שמי גילת ואני מתרגלת יוגה במסירות משנת 2004.

היוגה ואני הכרנו הודות לכאבי גב כתוצאה מעקמת בעמוד השדרה.

קבלתי המלצה חמה לתרגל יוגה כדי להקל על כאביי, ואכן לאחר מספר חודשים של תרגול הגיעה הקלה משמעותית, ובנוסף גיליתי שאני אוהבת תרגול יוגה.

המשכתי לתרגל, בהדרגה ובהתמדה נכנסתי לתוך הפרטים הקטנים שבאימון ולפני נפתח עולם חדש. מתוך סקרנות ורצון להעמיק את הידע החלטתי להירשם ללימודי הוראת יוגה מעמיקים, ולקורסים וסדנאות בהם אני לוקחת חלק עד היום.

בשנת 2015 התחלתי במסלול לימודי הוראה מקצועיים של שנתיים במכון וינגייט, בסופו הוסמכתי למורה בכירה ליוגה בשיטת ויני יוגה. מאז אני ממשיכה ללמוד ולהעמיק במטרה לחלוק את כל הידע עם תלמידיי האהובים.

​

הוראת היוגה בעיני הינה אומנות ומלאכת מחשבת.. אני מלמדת יוגה מתוך אהבה ותשוקה לתרבות ולמסורת, אני מלמדת את החשיבות של הנשימה לאיכות החיים שלנו . אני מלמדת את התועלות השונות מתנוחות היוגה,אך מעל הכל , עבורי זו היכולת לראות כל תלמיד באופן אינדיווידואלי להתאים אליו את היוגה שלו, לעניין אותו, לסקרן אותו, לגרום לו להתאהב ביוגה והכי חשוב ללמד אותו להתמיד. 

אנחנו חיים בעידן טכנולוגי, טווחי התנועה שאנו נדרשים להפעיל על מנת לבצע פעולות יומיומיות שגרתיות הולכות ופוחתות ככל שנכנסים עוד מכונות ורובוטים לבצע עבורנו. הרשתות החברתיות והחיבור למסכים מאלץ אותנו לשבת שעות בבהייה על המסך. וגם עם היטבנו עם מנח הכתפיים והגב אנחנו עדיין לא מבצעים תנוחה כנגד, על מנת לאזן את המפרקים וכדי להניע את השלד. 

לעיתים אני מרגישה כשליחה כשאני מצליחה לגרום לתלמידים שלי להפוך את היוגה לחלק בלתי נפרד בשגרת חייהם.

​

יוגה בשבילי היא דרך חיים ועולם מלא בידע קדום ומופלא. מיום שהתחלתי את לימודי העמקה שלי בעולם היוגה אני מתמלאת בתשוקה לצלול וללמוד עוד מכל השפע הזה ,וככל שאני מעמיקה אני מסוקרנת ומגלה   עוד זרמים ועוד שיטות. אני אוספת, ומלקטת מתנסה וחוקרת, ואת כל הידע שאני צוברת אני חולקת עם תלמידי כמארג שלם של הוראת היוגה. 

אני מודה לכל אחד מהמורים שהאירו לי את הדרך ומהווים עבורי השראה.