היוגה ואני

שמי גילת ואני מתרגלת יוגה במסירות משנת 2004.

היוגה ואני הכרנו הודות לכאבי גב כתוצאה מעקמת בעמוד השדרה.

קבלתי המלצה חמה לתרגל יוגה כדי להקל על כאביי. ואכן,  לאחר מספר חודשים של תרגול הגיעה בהקלה משמעותית בכאבי הגב שלי , ובנוסף גיליתי שאני אוהבת תרגול יוגה.

המשכתי לתרגל, בהדרגה ובהתמדה נכנסתי לתוך הפרטים הקטנים שבאימון ולפני נפתח עולם חדש. מתוך סקרנות ורצון להעמיק את הידע החלטתי להירשם ללימודי הוראת יוגה מעמיקים, ולקורסים וסדנאות בהם אני לוקחת חלק עד היום.

בשנת 2015 התחלתי במסלול לימודי הוראה מקצועיים של שנתיים במכון וינגייט, בסופו הוסמכתי למורה בכירה ליוגה בשיטת ויני יוגה. מאז אני ממשיכה ללמוד ולהעמיק במטרה לחלוק את כל הידע עם תלמידיי האהובים.

יוגה בשבילי

דרך חיים ועולם מלא בידע קדום ומופלא.

ככל שאני לומדת יותר,  אני מתמלאת בתשוקה ללמוד עוד יותר מכל השפע הקיים.

וככל שאני מעמיקה אני סקרנית יותר ומשתאה מול הסגנונות, הזרמים והשיטות המתגלים לי.

אני אוספת, ומלקטת , מתנסה וחוקרת, ואת כל הידע שאני צוברת אני חולקת עם תלמידי כמארג שלם של הוראת היוגה. 

אני מודה לכל אחד מהמורים שמאירים לי את הדרך ומהווים עבורי השראה.

 

2015-2016 מכוון וינגייט מדריך ליוגה, ליאורה קסטנבאום, רחל זולברג

2016 - Yoga Therapy Level 1  - Michael Gilbert

2016-2017 מכון וינגיט , מורה ליוגה שחר בן דויד, ליאורה קסטנבאום

2018 - תנועה, מתיחות ועיסוי עם גלילים, אוהד אינטרטור

2018 - ין יוגה, נגה וייס

2018 - anatomy trains in motion, ליאן האן

2019 - Fascia Ultrasound & Disssection Lab - Dr Antonio Stecco

2018-2019 לימודיי העמקה איינגר יוגה, אייל שפרוני

2019-2020 - מורים מתמחים ליוגה הוליסטית, פסי פייג

2020-2021 - קורס מדריכי מדיטצייה ודהרמה, מכון וינגייט, אלון פאר