IMG-20191206-WA0017 (1).jpg

אופי השיעורים


כל שיעור והדגש שלו. כל תנוחה והסיפור שלה.
בשיעורי היוגה אני משלבת כמה סגנונות של זרמי היוגה השונים. יחד נתרגל מתיחות. נשימות. שיווי משקל. יציבה נכונה. טווחי תנועה של מפרקים. לעיתים האתגר הוא המאמץ הפיזי ולפעמים הוא פסיכולוגי.
כל זאת במטרה לתחזק ולשמור על הגוף שלנו תוך פיתוח מודעות לפרטים הקטנים.
האתגר שלי כמורה לראות כל תלמיד.ה באופן אינדיווידואלי להתאים לו או לה את היוגה המתאימה, שתעניין, תסקרן, תגרום להתמיד והכי חשוב להתאהב ביוגה ולהפוך אותה לחלק בלתי נפרד משגרת החיים.


לשיעורים מוזמנים ומוזמנות גברים ונשים מקשת רחבה של גילאים, אין צורך בידע או ניסיון מוקדם. 
השיעורים מגוונים ומתאימים לכל הרמות- תמיד תינתן אופציה עדינה למתחילים או מאתגרת למתקדמים.

להצטרפות יש לתאם שיעור נסיון בטלפון 0528611272, ניתן לשלוח הודעה או להתקשר.

יוגה לכולם 

יוגה המשלבת רצפים של תנועה, עבודה על שרירי ליבה, קואורדינציה, חיזוק וגמישות הגוף והנפש. 

יום ראשון 10:00, 21:15
יום שני 08:15
יום שלישי 10:00, 19:00

יום רביעי 20:15
יום חמישי 08:15
יום שישי 08:15

20220308_085232.jpg

רחוב האילן 1, מושב צורן

יוגה לגימלאים

שיעורי יוגה לגיל השלישי. רוב השיעור מתבצע בישיבה, במטרה לחזק את הגוף והנפש. במהלך השיעור משולבים תרגילי נשימה ומדיטציות. נעבוד על יציבה, טווחי תנועה, חיזוק העצם, בריאות המפרק והשלד. 
יום חמישי 10:00, מועדון הגימלאים בבת חפר.

 לפרטים נוספים ליחצו כאן

יוגה לגמלאים.jpg

יוגה טיפולית - שיעורים פרטניים 

שיעור פרטי . טיפול ביוגה המתחשב המצב התלמיד.ה. לימוד ועידוד לעבודה עצמאית על מנת לשמר אורח חיים בריא ושגרת תרגול מיטיבה
בתיאום מראש, בסטודיו או בבית הלקוח.

 

20220301_194642.jpg