גילת הוראת יוגה
הוראת היוגה בעיני הינה אומנות ומלאכת מחשבת.
אני מלמדת יוגה מתוך אהבה ותשוקה לתרבות ולמסורת.
✵
יוגה ריטריט בדהב
מצטרפים אלינו לסיני לחופשת יוגה?
בואו ל 4 לילות ו 5 ימים של מדבר וים, צלילות ושנירקולים והרבה יוגה, מדיטציה ופילוסופיה.
הריטריט יתקיים במלון מרהיב עם חוף פרטי צפונית לדהב, כולל הסעות מהגבול, 4 לילות בחדרי המלון בתנאים מעולים, אוכל טעים ומזין, בריכה מרעננת, והעיקר: 3 מורות נפלאות שיקרבו את היוגה אליכן ואתכם אל היוגה, הן ברובד הפיזי והן במנטלי, רגשי ורוחני.
✵
מלון דניאלה
מלון דניאלה בדהב הינו ריזורט על רצועת חוף מרהיבה, במלון חדרים ליחיד/זוג/שלושה.
מרכז העיר השוקק והשוק של דהב במרחק כמה דקות נסיעה נעימה במונית.
בכל חדר יש מזגן, שירותים ומקלחת.
במלון בריכה, מסעדה, חלל לתרגול יוגה וחוף ים פרטי.
במלון חדרים ליחיד, חדרים לזוג, חדרים ל 3. בכל חדר מקלחת שירותים ומזגן.
הרשמה מוקדמת עד 1.8.23
3 בחדר - 2050 ש"ח לאדם
זוג בחדר - 2300 ש"ח לאדם
יחיד בחדר -3000 ש"ח לאדם
מחירים מה 2.8.23
3 בחדר - 2200 ש"ח לאדם
זוג בחדר - 2450 ש"ח לאדם
יחיד בחדר - 3300 ש"ח
המחיר כולל: הסעות מגבול טאבה לדהב וחזרה, 4 לילות, 2 ארוחות ביום, תרגולי יוגה, שיעורי פילוסופיה, שיעורי מדיטציה,אקרו יוגה וכל הסדנאות המופיעות בלוז.
***שמירת מקום – תשלום של 500 שח לפייבוקס 055-5561271.
לא תתבצע שמירת חדרים ללא תשלום דמי הרשמה.
מדיניות ביטולים:
***בכל מקרה לא יוחזרו 200 שח עבור משתתף דמי הרשמה.
**ביטול עד ה 26.8.23 - החזר מלא
**ביטול עד ה 10.9.23 50% החזר.
תוספת עבור טיול יום לראס אבו גלום - 45$ לאדם (ישולם ישירות להנהלת המלון), אפשרויות צלילה דרך המועדון בתיאום ובתשלום ישיר מולם.
דרכי הגעה:
דאגנו לכם להסעות מהגבול, מיניבוסים מטעם המלון יצאו מגבול טאבה בשעה 11:00 ובשעה 14:00 ויקחו אותנו ישירות למלון.
מי שלא מגיע להסעות שלנו יכול להזמין מונית פרטית (נשמח לתת טלפונים של נהגים אמינים).
הסעדה:
כל בוקר 6:30-8:30 בבוקר: פינת תה, קפה ועוגיות.
ארוחת בוקר תוגש בין השעות 9:30-10:30
ארוחת ערב בין השעות 19:00-20:00
בין השעות 12 ל 16 ניתן להזמין במסעדה באופן פרטי
✵
לוח זמנים
יום הגעה - היום הראשון
מפגש ראשון :16:30-18:30
16:30 מפגש פתיחה + היכרות עם הפילוסופיה
של היוגה (הדר+נגה+גילת)
19:00 - 20:00 ארוחת ערב
20:30 תרגול ין יוגה (תרגול רך)
היום השני
7:00-8:45 ויניאסה יוגה עדינה -אולם גדול
7:00-8:45 פאוור יוגה -מתחם החוף
9:00-10:00- שיחת דהרמה בוקר +מדיטציה עם הדר - אולם גדול
9:30-11:00 ארוחת בוקר
12:00-14:00 אקרו יוגה עם ברוך על החוף
עד 16:00 זמן חופשי עם אופציה להזמין טיול, צלילה, נסיעה לשוק בדהב ועוד.
16:00- 17:15 ין יוגה- תרגול רך - אולם גדול
16:00- 17:15 יסודות היוגה - תרגול פיסי/תנועתי - מתחם החוף
17:30-19:00 פילוסופיה של היוגה- הרצאה ושיחה - אולם גדול
19:00 ארוחת ערב
היום השלישי
7:00-8:45 ויניאסה עדינה -אולם גדול
7:00-8:45 פאוור יוגה -מתחם החוף
9:00-10:00- שיחת דהרמה בוקר +מדיטציה עם הדר - אולם גדול
9:30-11:00 ארוחת בוקר
12:00 - 16:00 זמן חופשי עם אופציה להזמין טיול, צלילה, נסיעה לשוק, ועוד.
17:00-19:00 שיחת פילוסופיה עם הדר- לכולם עם כולם.
19:00 ארוחת ערב
היום הרביעי
7:00-8:30 ויניאסה
8:30-10:00 פאוור יוגה
10:30 ארוחת בוקר
12:00-14:00 אקרו יוגה עם ברוך על החוף
עד 16:00 זמן חופשי עם אופציות לנוח או לטייל .
16:30- 17:30 מדיטציה מודרכת
17:30-19:00 ין יוגה
19:00 ארוחת ערב
היום החמיש - יום עזיבה
8:00-10:00 תרגול מסכם ומעגל פרידה
10:00 ארוחת בוקר
פינוי חדרים
הסעות לגבול : 11:00 + 14:00
✵
טיול לראס אבו גלום
במהלך הריטריט נוכל לבקר באחד החופים הקסומים של סיני: ראס אבו גלום. רצועת חוף שקטה עם ריף צלילות ושנירקולים המפורסם בעולם כולו. נגיע לשם בשיט קצר בסירה, נהנה מכמה שעות של סתלבט משובח ונאכל שם ארוחת צהריים מקומית קלאסית.
ראס אבו גלום הוא סוג של מפרץ קטן ומעוגל, רצועת חוף של כ-900 מטרים בתולית כמעט לחלוטין, למרגלות הרים גבוהים, המאפשרת לחוות את הטבע כמו שהוא במקור. בחלק הדרומי של רצועת החוף יש ריף אלמוגים מרשים וקרוב יחסית לחוף (שימו לב שהמים העמוקים מתחילים ממש קרוב לחוף, שלא תהיו מופתעים), ובו אלמוגים ודגה בצבעים מרהיבים ומעשרות ממינים שונים. ניתן לצלול או לשנרקל במקום באופן עצמאי לחלוטין (באחריותכם האישית כמובן), רק כדאי להקפיד להיכנס למים עם נעלי צלילה או סנדלים משום שקיפודי ים הם דבר נפוץ במים של ראס אבו גלום ולא נעים לדרוך על אחד כזה, גם לכם וגם להם.
מעבר לצלילה ושנירקול, בראס אבו גלום אפשר, ובכן, בעיקר לנוח. זו נקודה מושלמת להתחבר לטבע, לנשום עמוק ובעיקר לא לחשוב על כלום.
✵
קצת עלינו
מורה בכירה ליוגה בהכשרת דניס פיין (פורטלנד, אורגון ובאלי, אינדונזיה), מטפלת במגע בשיטת קרניו סקרל בהכשרת ד"ר אדולף בראון, הידרותרפיסטית מוסמכת ממכון ווינגייט ובעלת תואר ראשון בהוראת תיאטרון מחול מסמינר הקיבוצים.
מתמחה ביוגה בשיטות: ין יוגה, יוגה טיפולית, ויניאסה יוגה ופאוור יוגה.
מתרגלת יוגה משנת 1998 ומלמדת משנת 2002. לימדה בסטודיו אלהיוגה ת"א, מקום של יוגה בעין שמר, מכשירה מורים לשיטת ין יוגה במרכזים מובילים בארץ ובעולם. מנחה סדנאות, ריטריטים, הכשרות
למורים, פסטיבלים וכנסים ליוגה.
אתר אינטרנט:
https://www.facebook.com/noga.weisshariyanto
יצירת קשר:
050-2626288
נגה וייס
מורה ליוגה ומדריכת מדיטציה. מתרגלת יוגה משנת 2004, בוגרת ויני יוגה במכון וינגייט, בעלת הסמכות לאיינגר יוגה, יוגה תרפיה, ין יוגה, מדיטציה. מלמדת משנת 2016 קבוצות במתנ"ס קדימה צורן, קבוצות לגיל השלישי בבת חפר, שיעורים פרטניים טיפוליים, מנחת סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם, מרצה בקורסי השתלמות למורים ומורות ליוגה.
אתר אינטרנט:
עמוד פייסבוק:
https://www.facebook.com/gilattshuva
ליצירת קשר:
055-5561271
גילת תשובה
הדר כהני
הדר היא מטפלת גוף-נפש ובוגרת תואר שני בחוג ללימודי מזרח-אסיה באוניברסיטת תל-אביב.
עוסקת במחקר ותרגום של כתבים עתיקים מסנסקריט לעברית ובהנחיה של קבוצות ללימוד פילוסופיית היוגה והבודהיזם בדגש על משמעותם של הכתבים העתיקים ככלי להתפתחות התודעה וריפוי הנפש.
אתר אינטרנט:
אני רוצה להצטרף!
